Wieder beginnt ein neues Jahr. Und wieder nehmen wir uns viel vor und haben große Neujahrsvorsätze:
- ein paar Kilo abnehmen
- mehr Sport machen
- mit dem Rauchen aufhören
- Geld sparen
- gesünder ernähren
- weniger Alkohol trinken
Und das sind auch alles sinnvolle und nachvollziehbare Ziele. Wenn Sie wissen wollen, wie Sie diese am besten umsetzen können, so dass Sie auch wirklich Erfolg haben und nicht nach einer Woche schon wieder alles über den Haufen werfen, schauen Sie doch mal in diesen Blogbeitrag hinein: Wie man Gewohnheiten ändert und neue Routinen aufbaut – 10 Tipps. Kurz gesagt: Nehmen Sie sich lieber zu wenig vor, als zu viele Dinge auf einmal. Formulieren Sie Ihre Ziele konkret und messbar, statt vage. Und fangen Sie klein an.
Neben diesen eher aktiven Vorsätzen, gibt es aber vielleicht auch noch andere Dinge, die Ihnen im neuen Jahr außerdem gut tun würden:
- das Schöne und Gute im aktuellen Augenblick wahrnehmen
- öfter mal eine Pause machen
- auch mal etwas so sein lassen, wie es gerade ist
- loslassen, was Ihnen nicht mehr gut tut
- einfach mal kurz innehalten und tief durchatmen
- sich selbst so annehmen, wie Sie gerade sind
Hier geht es darum, auch mal etwas nicht zu tun oder nicht mehr, Dinge anzunehmen, zu entspannen und mal alle Fünfe gerade sein zu lassen. All das kann gut tun, um Kraft zu tanken, um dann anschließend wieder an ihren aktiven Zielen zu arbeiten. Vielleicht spricht Sie davon etwas an und Sie können so das neue Jahr mit einer guten Balance angehen: Tun und sein, anpacken und loslassen, verändern und annehmen.
Und auch in diesem Jahr bin ich wieder für Sie da – per Onlineberatung oder per Telefon bzw. Videochat. Wenn es darum geht, Ihre Neujahrsvorsätze erfolgreich umzusetzen, oder bei allem anderen, was Sie beschäftigt und wofür Sie sich kompetente und schnelle Unterstützung wünschen.