Astrid Hiersekorn, Diplom-Psychologin und Systemische Beraterin
Willkommen auf meinem Blog! Sie haben gerade ein Problem und wissen nicht, wie Sie es lösen sollen?
Mit meinen Beiträgen möchte ich Ihnen Wissen und Inspiration an die Hand geben, die Sie weiterbringen und Sie dabei unterstützen, mit Ihren Gefühlen besser umzugehen, Ihre Beziehungen zu verbessern, Lösungen zu finden und Ihr Wohlbefinden zu steigern.
Wieder beginnt ein neues Jahr. Und wieder nehmen wir uns viel vor und haben große Neujahrsvorsätze: Und das sind auch alles sinnvolle und nachvollziehbare Ziele. Wenn Sie wissen wollen, wie Sie diese am besten umsetzen können, so dass Sie auch […]
Hilfe, ich bin nicht in Weihnachtsstimmung!
„Das Geheimnis von Weihnachten besteht darin, dass wir auf unserer Suche nach dem Großen und Außerordentlichen auf das Unscheinbare und Kleine hingewiesen werden.“ Johann Wolfgang von Goethe Schon seit Ende August gibt es Lebkuchen und Schokoweihnachtsmänner in den Supermärkten und […]
Psychologie, Quickies, Wohlbefinden
3 Tipps gegen Depressionen
Es ist besser, ein einziges kleines Licht anzuzünden, als die Dunkelheit zu verfluchen. Konfuzius Heute starte ich eine neue Kategorie in meinem Blog: Quickies. Hier werde ich Ihnen in aller Kürze immer drei kompetente Tipps für ein bestimmtes Thema verraten, […]
Neues Jahr, neues Glück? Sagen Sie „Ja!“ zu 2022
Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne. Hermann Hesse Wenn ein neues Jahr beginnt, dann hat das in der Tat immer etwas Magisches, Zauberhaftes an sich. Neue Möglichkeiten eröffnen sich, wir haben Hoffnungen, schmieden Pläne. Altes können wir hinter uns […]
Gut mit sich umgehen
„Was tut mir jetzt gut?“ In meinen Beiträgen geht es ja oft darum, WAS man genau tun kann, wenn man ein bestimmtes Problem hat oder sich einfach besser fühlen will. Aber es kommt ebenso auf das WIE an – auf […]
Die ganz gewöhnlichen Wunder im Alltag
„In dieser Welt können die einfachsten Dinge Wunder bewirken, wenn du nur bereit bist, sie wahrzunehmen.“ Buddhistische Weisheit „Ordinary miracles of our every moment“ – diese Worte gingen mir nicht aus dem Kopf, nachdem ich sie vor einer Weile in […]
Ich denke, also bin ich? Neues von unserem Gehirn
In diesem Artikel erfahren Sie, warum Ihr Gehirn nicht nur zum Denken gut ist. Und Sie lernen, wie Sie sein volles Potenzial nutzen können, um sich wohl und lebendig zu fühlen. Der Mensch – das logisch denkende Wesen? Wir Menschen […]
Wie kann ich mein Wohlbefinden steigern? Teil 2
Tipps, wie Sie gesunde Aktivitäten in Ihren Alltag einbauen können Letzte Woche habe ich darüber geschrieben, welche Dinge oder Aktivitäten Sie tun können, um Ihr Wohlbefinden zu steigern und sich besser zu fühlen. Heute soll es darum gehen, wie Sie […]
Wie kann ich mein Wohlbefinden steigern? Teil 1
6 einfache Dinge, die Sie tun können, um sich besser zu fühlen und gesunde Gewohnheiten zu entwickeln Hallo und herzlich willkommen auf meinem Blog! Da es hier um das Thema Wohlbefinden geht, habe ich gedacht, dass es vielleicht ein guter […]
Kommentare
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3 Tipps gegen Angst
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Mal was anders machen – Wie man Gewohnheiten ändert und neue Routinen aufbaut – 10 Tipps
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Wie ich Psychologin und Onlineberaterin wurde
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Die „Stimmen“ in meinem Kopf, Teil 3 – Die 10 häufigsten Denkfehler