„Wenn einer keine Angst hat, hat er keine Phantasie.“ Erich Kästner, deutscher Schriftsteller Angst und Unsicherheit sind normale Gefühle, die jeder Mensch in seinem Leben mehr oder weniger ausgeprägt empfindet. Bei sensiblen und neurodivergenten Menschen (z.B. bei Hochsensibilität, Autismus oder ADHS) kommen sie jedoch überdurchschnittlich häufig vor. Vielleicht kennen Sie das von sich selbst: Soziale Situationen lösen Sorgen…
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Hochsensibilität verstehen – Feinfühligkeit und ein achtsamer Umgang mit sich
„Sensibilität ist diese Wachheit der Stille, die den Lärm wie alle Grobheit nicht erträgt, und der Ruhe diese tiefe Musikalität alles Verletzlichen verleiht.“ Peter Rudl, deutscher Aphoristiker Manche Menschen erleben die Welt intensiver. Sie nehmen Geräusche, Licht, Gerüche oder die Gefühle anderer Menschen stärker wahr und verarbeiten sie tiefer. Hochsensibilität…
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Neurodivergenz erkennen – erste Schritte zur Selbsteinschätzung
„Es gehört große Kühnheit zu dem Wagnis, sich selbst zu sein.“ Eugène Delacroix Neurodivergenz beschreibt Unterschiede in der Wahrnehmung, dem Denken, Fühlen und der Reizverarbeitung eines Menschen im Vergleich zu dem, was gesellschaftlich als „normal“ gilt. Diese Unterschiede sind neurologischer Natur, betreffen also das Gehirn und das Nervensystem, und sind…