Lösbar - Der Blog - Innere Regulation & Beziehungen bei Hochsensibilität und Neurodivergenz

Alltag, Struktur & Selbstfürsorge - Beziehungen & Bindung - Emotionen & Stimmung - Hochsensibilität & sensorische Sensitivität - Neurodivergenz & Autismus - Überlastung & Erschöpfung

Hallo!

12. Januar 2026

Bald finden Sie hier interessante Informationen rund um die Themen Hochsensibilität und Neurodivergenz

Weiterlesen

Willkommen auf meinem Blog!

Mein Name ist Astrid Hiersekorn, ich bin Diplom-Psychologin und Systemische Beraterin.

Ich begleite sensible und neurodivergente Erwachsene dabei,
- ihr Nervensystem zu verstehen und zu regulieren
- mit Angst, Überlastung und intensiven Gefühlen umzugehen
- emotionale Überlastung zu reduzieren
- klare, stabile Beziehungen zu gestalten
- und ihren Alltag selbstfürsorglich zu strukturieren

Auf diesem Blog finden sich praxisnahe Beiträge, Tipps und Reflexionen zu diesen Themen. Für mehr Klarheit, Orientierung und Verständnis im Alltag.

Für eine persönliche Begleitung biete ich schriftliche Beratung sowie Telefon- oder Videoberatung an. Auf meiner Webseite finden sich demnächst außerdem weiterführende Materialien und Tools.

Als ebenfalls neurodivergente Person kenne ich aus eigener Erfahrung viele Herausforderungen sensibler und neurodivergenter Menschen in einer Welt, die oft laut und viel ist. Mein Wunsch ist es, für sie Unterstützung und Orientierung zu bieten und ihnen ein zufriedeneres, leichteres Leben zu ermöglichen.