„Die schwierigste Zeit in unserem Leben ist die beste Gelegenheit, innere Stärke zu entwickeln.“ Dalai Lama Seit November 2020 befindet sich Deutschland aufgrund der anhaltenden Corona-Pandemie im zweiten Lockdown, nachdem es im Frühjahr 2020 einen ersten gegeben hatte. Dieser konnte aufgrund der schnell sinkenden Fallzahlen auch relativ schnell wieder gelockert…
„Eine Angewohnheit kann man nicht aus dem Fenster werfen. Man muss sie die Treppe hinunterboxen, Stufe für Stufe.“ Mark Twain In der Natur ist der Winter eine Zeit des Innehaltens, des Zur-Ruhe-Kommens. Auch wir können diese Zeit nutzen, um uns zu besinnen, zurückzuschauen auf das vergangene Jahr und uns zu fragen, was…
„In dieser Welt können die einfachsten Dinge Wunder bewirken, wenn du nur bereit bist, sie wahrzunehmen.“ Buddhistische Weisheit „Ordinary miracles of our every moment“ – diese Worte gingen mir nicht aus dem Kopf, nachdem ich sie vor einer Weile in einem englischsprachigen Buch gelesen habe. Die gewöhnlichen Wunder in jedem…
Wenn man etwas anderes bekommen will, als man bisher bekommen hat, muss man etwas anderes tun, als man bisher getan hat. Unbekannt In diesem Beitrag stelle ich eine kleine Anleitung in sechs Schritten vor, wie man Probleme lösen kann. Man kann sie sowohl für kleinere, als auch für größere Probleme…
Viele Menschen, die psychische Schwierigkeiten erleben, sind unsicher, ob sie eine Therapie brauchen und einen Psychotherapeuten kontaktieren sollen. Ich möchte in diesem Beitrag einige Anhaltspunkte geben, die Ihnen hoffentlich die Entscheidung erleichtern, ob Sie einen Therapeuten aufsuchen sollten oder nicht.
Heute möchte ich mich einem Thema widmen, das für uns alle sehr wichtig ist: Glück. Ich möchte darüber schreiben, was Glück ist und wieso es für uns von Vorteil sein kann, ihm nicht hinterherzujagen oder es festhalten zu wollen. Glück Sind Sie eigentlich glücklich? Glück heißt: Wir sind am Ziel…
In diesem Artikel erfahren Sie, warum Ihr Gehirn nicht nur zum Denken gut ist. Und Sie lernen, wie Sie sein volles Potenzial nutzen können, um sich wohl und lebendig zu fühlen. Der Mensch – das logisch denkende Wesen? Wir Menschen halten uns gerne für vernunftbegabte, intelligente Wesen, die – zumindest…
Tipps, wie Sie gesunde Aktivitäten in Ihren Alltag einbauen können Letzte Woche habe ich darüber geschrieben, welche Dinge oder Aktivitäten Sie tun können, um Ihr Wohlbefinden zu steigern und sich besser zu fühlen. Heute soll es darum gehen, wie Sie diese Aktivitäten auch tatsächlich in Ihrem Alltag umsetzen können. Denn…
6 einfache Dinge, die Sie tun können, um sich besser zu fühlen und gesunde Gewohnheiten zu entwickeln Hallo und herzlich willkommen auf meinem Blog! Da es hier um das Thema Wohlbefinden geht, habe ich gedacht, dass es vielleicht ein guter Anfang wäre, ohne große Vorrede direkt damit zu starten und…