Zum Inhalt springen
Lösbar – Der Blog

Innere Regulation & Beziehungen bei Hochsensibilität und Neurodivergenz

  • Startseite
  • Onlineberatung
  • Neurodivergenz & Autismus
  • Überlastung & Erschöpfung
  • Hochsensibilität & sensorische Sensitivität
  • Startseite
  • Onlineberatung
  • Neurodivergenz & Autismus
  • Überlastung & Erschöpfung
  • Hochsensibilität & sensorische Sensitivität
  • Wohlbefinden
    Emotionen & Stimmung

    Angst bei sensiblen und neurodivergenten Menschen – Strategien für den Umgang mit Ängsten und Unsicherheit

    12. Mai 2026

    „Wenn einer keine Angst hat, hat er keine Phantasie.“ Erich Kästner, deutscher Schriftsteller Angst und Unsicherheit sind normale Gefühle, die jeder Mensch in seinem Leben mehr oder weniger ausgeprägt empfindet. Bei sensiblen und neurodivergenten Menschen (z.B. bei Hochsensibilität, Autismus oder ADHS) kommen sie jedoch überdurchschnittlich häufig vor. Vielleicht kennen Sie das von sich selbst: Soziale Situationen lösen Sorgen…

    Weiterlesen

Suche

Willkommen auf meinem Blog!

Mein Name ist Astrid Hiersekorn, ich bin Diplom-Psychologin und Systemische Beraterin.

Ich begleite sensible und neurodivergente Erwachsene dabei,
- ihr Nervensystem zu verstehen und zu regulieren
- mit Angst, Überlastung und intensiven Gefühlen umzugehen
- emotionale Überlastung zu reduzieren
- klare, stabile Beziehungen zu gestalten
- und ihren Alltag selbstfürsorglich zu strukturieren

Auf diesem Blog finden sich praxisnahe Beiträge, Tipps und Reflexionen zu diesen Themen. Für mehr Klarheit, Orientierung und Verständnis im Alltag.

Als ebenfalls neurodivergente Person kenne ich aus eigener Erfahrung viele Herausforderungen sensibler und neurodivergenter Menschen in einer Welt, die oft laut und viel ist. Mein Wunsch ist es, für sie Unterstützung und Orientierung zu bieten und ihnen ein zufriedeneres, leichteres Leben zu ermöglichen.

Für eine persönliche Begleitung biete ich schriftliche Beratung sowie Telefon- oder Videoberatung an. Alle Information dazu sowie weiterführende Materialien finden Sie auf meiner Webseite.

Kategorien

Schlagwörter

ADHS (1) Angst (1) Autismus (2) Burnout (1) Erschöpfung (3) Hochsensibilität (3) Masking (1) Meltdown (1) Neurodivergente Muster (2) Neurodivergenz (3) Reizverarbeitung (3) Reizüberflutung (1) Selbstfürsorge (1) Selbstreflexion (2) Shutdown (1) Überforderung (3)

Newsletter abonnieren

Für zusätzliche Tipps und Informationen abonnieren Sie den Newsletter.

Blog abonnieren

Loading
Kontakt
Impressum
Datenschutz
© 2026 Lösbar
Graceful Theme by Optima Themes